你好，根據(jù)你的敘述，陰莖的勃起是男性的一種自然反應(yīng)，導(dǎo)致勃起的因素有外界環(huán)境、心理因素、膀胱充盈刺激等。首先需要調(diào)理自身的心理，不能看不健康的書籍、視頻以減少刺激，多行鍛煉增強(qiáng)自身的體質(zhì)，戒除不良的生活習(xí)慣。如果沒有其他不適，不需要治療。不必?fù)?dān)心。平時(shí)多喝水，不要久坐。
      

      病情分析：
      正常成年男性在夜間睡眠時(shí)，陰莖會(huì)自發(fā)性勃起，這屬于正常的現(xiàn)象，一般是感覺不到的，如果經(jīng)常感覺陰陰莖勃起而睡眠不好，就需要進(jìn)行調(diào)理了。
      指導(dǎo)意見：
      如果是因?yàn)殛幥o勃起影響了正常的睡眠，可以找中醫(yī)大夫進(jìn)行辨證，服用中藥進(jìn)行治療，一般是因?yàn)殛幪摶鹜斐傻摹?br />      
      以上是對(duì)“陰莖睡覺時(shí)勃起硬邦邦的難受，是長(zhǎng)時(shí)沒有手淫的原因嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！