你好！孕晚期每天要走多少步?jīng)]有明確規(guī)定的，要根據(jù)自己的實(shí)際情況來決定，如果產(chǎn)檢正常，沒有早產(chǎn)跡象，可以每天散步到不感到勞累為止，平時(shí)要保持心態(tài)平和，飲食注意營養(yǎng)均衡，忌吃生冷和辛辣刺激性食物，并按時(shí)做好產(chǎn)檢

      病情分析：
      一般孕晚期的話可以適當(dāng)?shù)牟叫校遣唤ㄗh走的時(shí)間或者站立的時(shí)間太長。
      指導(dǎo)意見：
      如果走和站立的時(shí)間長了，就害怕有羊水早破的情況?？梢远虝r(shí)間的步行。具體多少步需要因人而異。

      病情分析：
      你好，懷孕后期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，散步也要適當(dāng)。每天散步時(shí)，要以不感覺勞累為好。
      指導(dǎo)意見：
      懷孕后期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，散步也要適當(dāng)。每天散步時(shí)，要以不感覺勞累為好。要均衡膳食補(bǔ)貼補(bǔ)鈣。保證充足的睡眠。
      以上是對(duì)“孕晚期每天要走多少步”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      懷孕期間，由于身體負(fù)擔(dān)加重，不能過于勞累，但是也應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，避免體重增長過快。
      指導(dǎo)意見：
      懷孕期間進(jìn)行散步以半小時(shí)到一小時(shí)為宜，每個(gè)人情況不一樣，只要不感覺勞累就可以。

      病情分析：
      你好，懷孕晚期每次可以散步半小時(shí)。一天散步兩次吧！以不感覺勞累為宜。上班在辦公室的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)，不要長時(shí)間坐著。
      指導(dǎo)意見：
      懷孕晚期要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)活動(dòng)。注意做好定期產(chǎn)檢。數(shù)好胎動(dòng)，發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常及時(shí)看醫(yī)生。注意保持外陰部清潔，注意飲食衛(wèi)生，注意保暖。

      病情分析：
      你好，孕婦不能久坐久站，容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢引起外陰、下肢靜脈曲張或水腫。
      指導(dǎo)意見：
      每天可適當(dāng)活動(dòng)，以不勞累為宜，如果散步時(shí)間不超過半小時(shí)。坐45-60分鐘可起來活動(dòng)喝水上廁所。休息時(shí)按摩雙腳雙腿，抬高雙下肢促進(jìn)血液循環(huán)。