睡眠問(wèn)題，每天很早就醒了。
男 | 28歲 懸賞16個(gè)健康幣
2019-10-15 10:52:49
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 最近大概一個(gè)多月了吧，每天睡眠都不足8小時(shí)，每晚上11點(diǎn)多睡了，4點(diǎn)5點(diǎn)就醒了，然后再也睡不著了，昨天2點(diǎn)多就醒了，玩到5點(diǎn)，后面基本就睡不著了。
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2023-01-07 13:32:14 我要投訴
現(xiàn)在的人，基本上都是睡不到八個(gè)小時(shí)的，因?yàn)楣ぷ鲏毫Ρ容^大，如果壓力不大，說(shuō)明你的生活比較輕松。但好奇你兩點(diǎn)醒來(lái)玩什么，是游戲還是別的，在玩的過(guò)程中有沒(méi)有困意，如果沒(méi)有，那么建議轉(zhuǎn)移注意力，好好休息
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