脾氣暴躁易怒，一點(diǎn)小事都會(huì)放大

女 | 24歲 2019-10-15 12:24:27 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：最近脾氣很暴躁，一點(diǎn)點(diǎn)小事都會(huì)特別生氣鬧的很大，一個(gè)月可能有半個(gè)多月心情不好，對(duì)生活也比較消極，對(duì)男朋友控制欲也比較強(qiáng)，想問醫(yī)生我這是什么情況。有沒辦法改善

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2022-11-09 11:34:07 我要投訴

      病情分析：
      你是因?yàn)?4歲的成年女性，可是你發(fā)現(xiàn)自己，為了一點(diǎn)小事就容易發(fā)脾氣，脾氣暴躁，弄得自己半個(gè)月心情不好，對(duì)事情還很消極。
      指導(dǎo)意見：
      看來你對(duì)自己這方面的情緒變化還是有覺察的，這也是你改變的開始，你這種情況多數(shù)發(fā)生在焦慮癥的情況下，所以你要學(xué)會(huì)放松自己，寬容別人，讓自己變得心情平和一些，多與人平和的溝通，相互理解，才能夠讓別人舒服，自己更舒服，也不容易造成心理困擾