健康咨詢描述: 醫(yī)生你好。 最近又開(kāi)始驚恐發(fā)作,白天好像嗜睡,晚上睡不著或者睡不好。 心里難受,白天嗜睡的時(shí)候心好像自己想問(wèn)題,然后越想越覺(jué)得很荒涼很難受。心潮涌動(dòng)一樣的恐慌。 一點(diǎn)事兒就受不了,內(nèi)心感覺(jué)孤獨(dú),想哭又難受。
病情分析:
按照你敘述的情況,你存在驚恐發(fā)作,患有焦慮癥,晚上睡不好覺(jué),感覺(jué)孤獨(dú),想哭,難受,這是屬于心理科疾病。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你到當(dāng)?shù)鼐耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心的心理科去就診,或者如果你以前接受過(guò)治療,可以再次到原來(lái)的醫(yī)院去復(fù)診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況,給你做出明確判斷,然后為你制定治療方案,采取相應(yīng)的治療措施。
醫(yī)生你好。自我調(diào)節(jié)有什么好方法呢。
學(xué)會(huì)放松心情:適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng);如果有心事有壓力要向你最信任的人傾訴,不要壓在心里;閑暇時(shí)多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè);讀一些充滿正能量的書(shū)籍等。 如果感覺(jué)有焦慮的情緒,要盡快轉(zhuǎn)移注意力。
病情分析:
您好!根據(jù)您描述的這些信息,24歲,女,您所述的驚恐和焦慮,是到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院檢查確診的嗎?如果是的話,是否在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療,并定期復(fù)診呢?
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般來(lái)說(shuō),您所述的情況是需要到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診,在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下,采取藥物和心理治療相結(jié)合的方式,對(duì)癥治療,同時(shí)需要定期復(fù)診。此外,您所述的情況不排除抑郁癥的可能。
醫(yī)生您好,自我調(diào)節(jié)有什么好方法呢。
您可以嘗試練習(xí)瑜伽、書(shū)法或繪畫等這些可以靜心的事情,如果自我調(diào)節(jié)效果不佳,建議最好尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你說(shuō)自己最近驚恐發(fā)作,白天是睡,晚上睡不好,心里難受。非常的想哭,感覺(jué)孤獨(dú)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果你的這種癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了你的生活,就應(yīng)該到正規(guī)公立三甲醫(yī)院精神心理科做相關(guān)檢測(cè),由專科醫(yī)生明確診斷機(jī)構(gòu)治療,以免延誤病情。對(duì)于焦慮癥的治療,可以服用抗焦慮藥物,效果不錯(cuò)。
以上是對(duì)“驚恐發(fā)作,焦慮癥,腦子里有空白”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生你好,自我調(diào)節(jié)有什么好方法呢。
學(xué)會(huì)放松,找點(diǎn)喜歡的事情做,轉(zhuǎn)移一下注意力。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
用于焦慮癥及驚恐發(fā)作的治療,也用于抑郁癥、失眠及...[說(shuō)明書(shū)]
1.主要用于焦慮,鎮(zhèn)靜催眠,還可用于抗癲癇和抗驚...[說(shuō)明書(shū)]
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