脂肪率不減反而上升，而且每天都在鍛煉
男 | 18歲 懸賞3個(gè)健康幣
2019-10-15 19:52:20
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健康咨詢描述： 最近我開始減肥，第一次測(cè)量脂肪率是19.9%體重70.5kg，然后每天鍛煉，堅(jiān)持了一個(gè)星期多，但是每天測(cè)量結(jié)果都是體重緩慢減輕，脂肪率逐漸上升，現(xiàn)在我的脂肪率是21.6，體重是68.1kg，請(qǐng)問這是怎么回事，難道是我的測(cè)量秤壞了嗎？
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2022-08-19 17:33:50 我要投訴
病情分析：
看了你的敘述，每天鍛煉減肥，只要體重能下降，脂肪就應(yīng)該降低，也許測(cè)量不太準(zhǔn)確吧。
指導(dǎo)意見：
要是男孩今年十八歲，身體還沒有完全長(zhǎng)成熟，減肥要適度，一般減肥要做的早餐吃飽，中餐吃好，晚餐吃少，再加上適當(dāng)活動(dòng)鍛煉，就能減肥減脂肪成功。
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