可以側身躺著躺下時，對椎間盤的壓力是最輕的。有利于腰椎間盤突出癥的恢復。但也不能一個姿勢長時間躺著，應該定時改變姿勢。臥床時也可以做臀部的平移活動，鍛煉腰背肌的力量。
      

      腰突癥是可以側睡的。治療來說，發(fā)作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服大活絡丸，塞來昔布等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點局部理療，拔罐治療，針灸推拿，腰背肌功能鍛煉等。
      

      病情分析：根據(jù)你的描述，腰椎間盤突出多數(shù)與長期姿勢不正確有關。建議睡覺不帶彈簧床墊，盡量平臥硬板床，平時避免做低頭動作或者腰部負重的勞動。可以通過按摩理療方法緩解癥狀，對睡覺姿勢沒啥影響。
      
      以上是對“l(fā)1s5椎間盤突出，可以側躺睡嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，，你的這個情況，要考慮是一個腰椎間盤突出，壓迫到右側的坐骨神經(jīng)所導致的癥狀，從中醫(yī)上來分析，屬于痹癥的范疇。
      指導意見：
      這個情況，建議你平時不要長時間坐，不要長時間彎腰，要睡硬板床。多臥床休息對恢復有幫助，側臥也沒有問題的。另外，還可以到當?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，按照療程進行一段時間的中醫(yī)針灸、穴位注射、腰椎牽引等治療，效果當佳。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，首先建議你臥床休息為主，可以側躺著睡覺，沒有任何影響的，禁忌辛辣刺激性強食物！
      指導意見：
      建議你可以配合針灸推拿按摩理療等方式進行系統(tǒng)正規(guī)的治療，避免重體力勞動，避免熬夜和酗酒的不良喜歡！