年輕的學生學習壓力比較大，功課多，要注意近距離用眼時間，看一會休息一會，避免長時間近距離用眼。還需要注意眼部衛(wèi)生，不要用手揉眼睛避免眼睛發(fā)炎
      

      護眼的方法有很多，不但可以通過藥物，生理調(diào)節(jié)，和飲食習慣，還可以通過戶外運動來進行調(diào)節(jié)。具體做法，首先，不要長期的看電腦，或者是手機屏幕等電子類的產(chǎn)品，第二是工作時間太長了，要進行一下適當?shù)男菹⒑螅龠M行工作，不要一直盯著一個地方看。第三，注意少吃辛辣的食物，多吃一些維生素類的食品。第四，堅持戶外運動到遠處進行眺望。
      

      病情分析：
      同學保護眼睛的話，平時一定要注意姿勢看書看手機，看電腦的時候一定要注意這個坐姿。
      指導意見：
      每次用眼一個小時，那么最好還是活動一下向遠處眺望五分鐘。眼睛感到酸痛的話做一下眼保健操。如果用眼比較多的話，那么睡前的話可以用溫熱的毛巾做一下濕敷
      
      以上是對“求護眼小方法，求護眼小方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果想愛護眼睛，最好的習慣，就是不要經(jīng)常玩手機和電腦，這個對眼睛傷害非常大的，其實是經(jīng)常的眨眼，讓眼睛上下左右的來回旋轉(zhuǎn)幾分鐘。
      指導意見：
      多吃鞋子，胡蘿卜，豬肝，還有枸杞子，對眼睛都是比較好的，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要熬夜，經(jīng)常的遠眺或者是偶爾用個煮熟的熱雞蛋在眼上來回的滾動，能夠活血化瘀的。