特別害怕吃一點(diǎn)東西就會(huì)胖，就不敢吃
女 | 18歲 2019-10-17 12:26:59
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來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 你好，我早上吃一個(gè)蘋(píng)果，中午吃一個(gè)梨子會(huì)胖嗎，一天只吃這些會(huì)有減肥的效果嗎？
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張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門(mén)
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2022-09-28 08:21:58 我要投訴
你好，每天吃一個(gè)蘋(píng)果，一個(gè)梨是不會(huì)長(zhǎng)胖的，不必過(guò)度擔(dān)心，只要合理的營(yíng)養(yǎng)飲食及科學(xué)的鍛煉，體重不會(huì)驟然增加的。一天只吃這些是影響飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡是不宜健康的。
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