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青春期做肌肉鍛煉會(huì)影響身高嗎?

男 | 15歲 2019-10-19 12:57:45 6人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 青春期做一些臂力棒,俯臥撐,仰臥起坐等鍛煉肌肉的運(yùn)動(dòng)會(huì)影響身高嗎?

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鞠延玲
鞠延玲 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓及并發(fā)癥,冠心病,心律失常,心衰等心內(nèi)科常見(jiàn) 幫助網(wǎng)友:6907稱(chēng)贊:1
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2019-10-19 13:09:17 我要投訴

      你好,很高興為你解答,在青春期做一些運(yùn)動(dòng),比如跳高籃球以及健身,都可以影響身高以及機(jī)體免疫力,所以在這個(gè)期間做鍛煉是有好處的,要注意及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì),補(bǔ)充能量,多吃蔬菜水果。
      

王慶和
王慶和 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)西醫(yī)內(nèi)科。消化科,呼吸科,泌尿科 胃腸病、肝病 幫助網(wǎng)友:7156
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2019-10-19 13:05:08 我要投訴

      病情分析:
      做臂力棒,俯臥撐,仰臥起坐對(duì)身體有好處,不會(huì)影響身高的,對(duì)增加身高有好處的??梢源龠M(jìn)身高。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      青春期做肌肉鍛煉很好,會(huì)促進(jìn)身體發(fā)育的,也會(huì)促進(jìn)身高增長(zhǎng)的,建議你繼續(xù)鍛煉。
      

張愛(ài)民
張愛(ài)民 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科常見(jiàn)病多發(fā)病的診斷與治療,對(duì)高血壓、高血脂、冠 幫助網(wǎng)友:7392
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2019-10-19 13:05:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,15歲男性患者。由于處于青春期,做一些臂力棒,俯臥撐,仰臥起坐等。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)所描述的情況,在這個(gè)時(shí)期,應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉身體,如長(zhǎng)跑,游泳等運(yùn)動(dòng)都是可以的,對(duì)長(zhǎng)身高沒(méi)有影響,可以繼續(xù)鍛煉的。
      
      以上是對(duì)“青春期做肌肉鍛煉會(huì)影響身高嗎?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

鄭艷金
鄭艷金 衡水正元中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病、心絞痛、高血壓病、心肌病、心肌炎。 幫助網(wǎng)友:19130稱(chēng)贊:200
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2019-10-19 13:05:30 我要投訴

      病情分析:
      上述情況是體育鍛煉的問(wèn)題,練習(xí)上述運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是不會(huì)導(dǎo)致身高受影響的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議可以做上述運(yùn)動(dòng)的,不過(guò)要注意適量,不能過(guò)量運(yùn)動(dòng),任何運(yùn)動(dòng)過(guò)量都是有害的,如果適量做運(yùn)動(dòng),對(duì)身高都是有好處的
      

李曉
李曉 濟(jì)寧市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病、上呼吸道感染、肺炎、肺氣腫、肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:41256稱(chēng)贊:63
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2019-10-19 13:05:37 我要投訴

      病情分析:
      可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)長(zhǎng)高。比如籃球和瑜伽,在青春期時(shí)期都可以幫助身體的拉伸
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      多打籃球、多跳高、每天堅(jiān)持喝奶,睡眠充足,骨骼都是在睡眠中生長(zhǎng)的,除了要保持睡眠,也要保持有充足的鈣質(zhì)來(lái)吸收
      

張玉
張玉 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,哮喘,肺炎,冠心病的治療。 幫助網(wǎng)友:6220
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2019-10-19 13:10:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,首先考慮青春期需要適當(dāng)?shù)腻憻?,但是不要超?fù)荷的運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng)要均衡。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述,建議平常注意飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)養(yǎng)成良好的作息時(shí)間,平??梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
      

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