您的問題應(yīng)該是睡眠習(xí)慣不良引起的?？梢远嗪葻岬拈_水。適當(dāng)鍛煉身體?？梢杂媒菽_按摩涌泉穴。藥品推薦西比靈膠囊?，F(xiàn)在提倡睡子午覺，也就是中午11點到1點晚上11點后要休息。最好是晚上九點后就休息?？梢栽缢缙?。
      

      病情分析：
      你好，看了你提供的情況，考慮你是心理方面問題導(dǎo)致的一系列不適癥狀？怎么引起來的呢？怎么治療的呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息和保暖防止感冒，避免勞累過度。按時規(guī)律睡眠不熬夜保持好心態(tài)。最好在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查一下血生化血壓情況。祝健康快樂?？梢噪S時咨詢我
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你有點神經(jīng)衰弱的癥狀，神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議適量補充大腦營養(yǎng)物質(zhì)，補充維生素及微量元素，忌肥膩、辛辣刺激飲食，戒煙限酒。
      
      以上是對“磕睡少第二天精神還好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！