關(guān)于睡眠質(zhì)量問(wèn)題想咨詢一下。
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我每天晚上睡覺(jué)一下子可以睡著了，而且也不失眠，一覺(jué)睡到大天亮，但是晚上經(jīng)常做夢(mèng)，第二天早上醒來(lái)后白天頭還是昏昏的，一天都想睡覺(jué)，醫(yī)生您好，就是像我這種情況怎么調(diào)節(jié)。
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你好，目前這種情況建議你吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，現(xiàn)在是能睡著覺(jué)，但是睡眠質(zhì)量不好，所以可以吃點(diǎn)棗仁安神顆?；蛘吲浜弦幌鹿染S素，效果會(huì)更好，每天晚上熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于睡眠
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你的這種情況，也不能認(rèn)為是失眠，因?yàn)槿胨膊焕щy，晚上睡眠維持也挺好，那么為什么就會(huì)出現(xiàn)白天頭昏昏沉沉呢？考慮還是腦供血不好，年輕人35歲左右，還是考慮有沒(méi)有頸椎病，壓迫了這血管或者神經(jīng)，建議查一個(gè)頸椎的政策位，了解一下，有沒(méi)有曲度變直或者是骨質(zhì)增生，我們?cè)偃ハ鄳?yīng)的治療。
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病情分析：
這個(gè)考慮神經(jīng)衰弱的癥狀，不要太擔(dān)心可以看看中醫(yī)，服用一些健腦補(bǔ)腎的藥物，平時(shí)保持心情舒暢注意休息，適當(dāng)?shù)腻憻挕?br /> 指導(dǎo)意見：
建議口服藥物調(diào)理睡眠安神補(bǔ)腦液呀，遵醫(yī)囑使用，平時(shí)注意多曬曬太陽(yáng)，每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量，然后適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，放松心情，嗯，睡前可以洗個(gè)熱水澡，不要喝咖啡濃茶，培養(yǎng)一個(gè)良好的生活習(xí)慣。
以上是對(duì)“關(guān)于睡眠質(zhì)量問(wèn)題想咨詢一下。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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