來月經(jīng)之后不要劇烈的運動，需要考慮適當(dāng)?shù)男菹ⅲ乙⒁怙嬍?，比如說辛辣生冷食物也不要吃，這樣的話才可以保證正常的來月經(jīng)，劇烈的運動有可能就會影響到正常的來月經(jīng)了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，月經(jīng)已經(jīng)結(jié)束了，現(xiàn)在不在月經(jīng)期，那么是可以運動以及做劇烈的活動的。
      指導(dǎo)意見：
      由于經(jīng)期是一個特殊的時期，在經(jīng)期的話是要避免劇烈活動的，以免引起經(jīng)血倒流，或者是內(nèi)膜異位的情況。
      

      病情分析：
      你好，請問你現(xiàn)在月經(jīng)徹底干凈嗎？做什么劇烈運動？平時這種運動做過嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不用太緊張了，如果月經(jīng)之前經(jīng)常做這種運動的話是可以的，運動要循序漸進(jìn)的增加。
      
      以上是對“月經(jīng)運動痛苦可以運嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經(jīng)剛剛干凈，子宮還沒有完全恢復(fù)正常，不要做劇烈運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以在月經(jīng)干凈三天后，再做劇烈運動，平常要注意保持外陰清潔，每天更換內(nèi)褲。