如果除了你說的這些癥狀以外，你還有情緒低落，興趣愛好減少，悲觀失望少語少動，思維遲鈍，意志力減退，失眠并伴有軀體不舒適等癥狀的話，你可能就是抑郁癥。你最好能去百度上搜scr90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒有抑郁癥。

      病情分析：
      您好，看到您的描述，感覺最近幾天總是不開心，現(xiàn)在做什么都無所謂，還會因為一些小事傷心難過，睡眠不好，也有過放棄自己的念頭，擔心自己患上抑郁癥。
      指導意見：
      建議您放松下來，首先不要給自己太多的心理負擔，更不要隨意給自己貼標簽，要多看自己的優(yōu)點，多看開心快樂的事情，多給自己一些積極向上的正能量，有心事有煩惱，要學會傾訴和釋放，調(diào)整好自己的狀態(tài)。
      

      病情分析：
      這個情況有些抑郁情緒
      兼情感脆弱
      需要心理咨詢加以明確和改善
      指導意見：
      1.補充資料進一步精神心理科咨詢咨詢
      2根據(jù)醫(yī)生指導日常注意個人調(diào)節(jié)
      3心理治療效果更佳
      
      以上是對“日常消沉是不是抑郁的表現(xiàn)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！