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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 總覺得不開心,孤獨(dú),無助。

總覺得不開心,孤獨(dú),無助。

女 | 15歲 2019-10-20 22:38:54 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 最近一段時(shí)間,感覺自己在愛情,友情方面很失敗。覺得自己很孤獨(dú)很孤獨(dú)也很無助

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蘭春燕
蘭春燕 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:3397
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2019-10-20 22:59:50 我要投訴

      病情分析:
      抑郁癥,屬于心理疾病的一種,患有本病的人外表看上去和正常人無異,實(shí)則內(nèi)心痛苦不堪,經(jīng)常會(huì)心情低落、意志消沉,從開始表現(xiàn)的悶悶不樂到自卑、社交困難,甚至有自殺的想法或行為,同時(shí)還有可能伴有記憶力減退、反應(yīng)力遲鈍和行動(dòng)力遲滯,以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。每次發(fā)作時(shí)間持續(xù)至少2周以上,容易復(fù)發(fā)。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)抑郁發(fā)作的嚴(yán)重程度,大致分為輕度、中度、重度3種類型。
      輕度抑郁:常常是自發(fā)性情緒低落,有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      中度抑郁:感到自卑,常常是悲痛欲絕,意識(shí)思維活動(dòng)均受到限制,對(duì)日常生活喪失興趣等。
      重度抑郁:是自發(fā)性的持久情緒低落,往往會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生絕望、悲觀厭世,認(rèn)為活著沒意思,抱有自殺傾向。建議尋找心理咨詢中心,通過心理咨詢提升。
      

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2019-10-20 23:02:51 我要投訴

      病情分析:
      可能是最近一段時(shí)間在愛情友情方面很失敗,內(nèi)心過于壓抑引起的感覺自己很孤獨(dú),很無助,不開心,有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見:
      希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,心情不好時(shí)可以到戶外散散步,和要好的朋友聊聊天,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,寫寫日記,看一些快手,喜劇的影視片,小品相聲等等,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

王寶鳳
王寶鳳 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥,恐懼癥、個(gè)人成 幫助網(wǎng)友:5205
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2019-10-20 23:03:47 我要投訴

      病情分析:
      15歲女孩兒正處在青春期發(fā)育高峰期,出現(xiàn)這種孤獨(dú)、挫敗感,是這個(gè)階段特殊的情緒,也稱“少年的煩惱“。
      指導(dǎo)意見:
      在青春期階段,身體生理上的發(fā)育與心理發(fā)展出現(xiàn)不平衡,導(dǎo)致敏感、情緒不穩(wěn)定,是正常的心理現(xiàn)象,建議您接納當(dāng)下的自己,學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)和管理情緒,平穩(wěn)度過青春期。
      
      以上是對(duì)“總覺得不開心,孤獨(dú),無助。”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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