病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，你的身高163cm，體重76公斤，偏胖，需要減肥，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是53公斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，備孕偏胖，減肥最好不要選用減肥藥，減肥藥副作用特別大。建議你控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就可以達(dá)到減肥效果，有利于健康。
      
      以上是對(duì)“在備孕，醫(yī)生說(shuō)我超重了（163cm，6）”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，奧利司他有明顯的肝腎功能損傷，是不建議隨便服用的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      尤其是目前你在備孕，它可能會(huì)對(duì)卵子的質(zhì)量造成影響。你的身高163，標(biāo)準(zhǔn)體重只要控制在64公斤之內(nèi)就可以，你僅僅略微高出三公斤，完全可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)加運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到減肥目的。是不建議使用藥物的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，在備孕，醫(yī)生說(shuō)我超重了，讓我減肥，可以吃?shī)W利司他膠囊減肥嗎？減肥吃?shī)W利司他膠囊對(duì)人身體有很大的影響，是有副作用的，而且是很容易導(dǎo)致反彈的，建議你減肥通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)搭配來(lái)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，不要相信什么減肥藥，保持心情舒暢，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康。