病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，跑步時(shí)腳向上壓或向下壓都會(huì)感到疼痛，這種情況考慮有可能是軟組織損傷或是韌帶拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：就你目前的情況來看，建議你最好去醫(yī)院拍個(gè)踝關(guān)節(jié)正側(cè)位片，排除一下骨折的可能性，然后在根據(jù)具體情況給予針對(duì)性的處理。注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，勞累。
      

      病情分析：
      是關(guān)節(jié)炎的原因引起的，可以吃點(diǎn)雙氯芬酸鈉治療一下比較好的
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多注意點(diǎn)休息和飲食規(guī)律，不要吃辣的刺激的東西了，可以用熱毛巾做做熱敷治療的。
      
      以上是對(duì)“腳背和腳踝彎曲感到疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，應(yīng)該是氣血瘀滯不通，腳部關(guān)節(jié)肌肉失去營養(yǎng)，滋潤(rùn)，不通則痛，因此疼痛，活動(dòng)受限，建議給與活血化瘀止痛藥物如活血止痛膠囊，舒筋丸治療，低鹽低脂飲食，減少活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息以及局部熱敷治療，促進(jìn)血液循環(huán)，可以配合口服一些布洛芬緩釋膠囊，活血化瘀膠囊和云南白藥膠囊，最主要是需要休息和堅(jiān)持治療。