尿酸增高是因嘌呤代謝障礙造成的。所以飲食要限制高嘌呤食物，如動物內臟、肉類、火鍋、海魚、蝦蟹、要戒酒，平時多喝水，每天保證2000到3000ml。
      

      你好，根據你的描述頸肩部位疼痛不適，并且伴有頭暈睡眠質量差，考慮是長時間低頭工作看電腦手機等引起頸椎生理弧度變直，頸椎間盤膨出，致頸肩部位疼痛及供血不足的原因，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查頸椎磁共振，進一步明確診斷。日常工作避免長時間低頭工作，經常仰臉活動頸部。
      
      以上是對“臉部肩頸部肌肉疼痛，頭皮按壓疼痛，尿酸高?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的情況除了尿酸高以外，要考慮頸椎病的可能，建議您完善頸椎磁共振能檢查，平時不要長時間的低頭玩手機，或者是久坐看電腦。要經常活動頸部，可以做仰頭和擴胸的運動。枕頭不能太高
      

      臉部肩部頸部肌肉痛，易疲勞，記憶力，視力下降都是你長期看電腦，沒有注意調節(jié)引起的。病因很明確，治療很簡單，但長期做到不容易。建議你看電腦1小時活動頸椎及全身15分鐘，向遠處看綠色物15分鐘。
      

      病情分析：
      你好，對于頸肩疼痛的情況可以考慮針灸，熱敷，拔罐等物理治療。平時工作時盡量做到勞逸結合避免長時間電腦前久坐。
      指導意見：
      尿酸高的情況注意飲食控制，飲食上盡量減少攝入肉類，肉湯，海鮮，動物內臟，啤酒等高嘌呤飲食。根據醫(yī)生指導服用促尿酸藥物治療。規(guī)律參加體育鍛煉。