病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有焦慮壓抑緊張，情緒激動(dòng)，睡眠質(zhì)量下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間熬夜，緩解心理壓力，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，能夠有所幫助。
      

      病情分析：
      得了抑郁癥有使用藥物治療和心理治療相結(jié)合的方法。輕度的抑郁癥一般治療一年左右會(huì)好起來(lái)的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥是一種很容易治療的疾病幾乎98%的抑郁癥患者經(jīng)過(guò)妥當(dāng)?shù)闹委熀蠖伎梢曰謴?fù)正?？鞓?lè)的生活.平時(shí)保持樂(lè)觀心情。
      
      以上是對(duì)“躁郁癥真的可以好的得多久呀”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！