你的癥狀屬于肝郁氣滯，心陰虛的表現(xiàn)！神經(jīng)衰弱。建議你吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊配合百樂(lè)眠膠囊一下，可以疏肝解郁，寧心安神。不要吃辣的食物，多喝水，別熬夜！平時(shí)可以喝點(diǎn)玫瑰花茶，具有疏肝解郁的作用。睡覺(jué)之前用熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你的描述分析。，是由于心理因素或者是心理壓力過(guò)大造成的精神恍惚，注意力不集中的情況，睡眠質(zhì)量也不是太好而引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心理，解除精神壓力。要保持良好的睡眠，不是總要處于一種淺睡眠狀態(tài)，睡眠質(zhì)量不是太好，可以口服谷維素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，也可以看中醫(yī)用中藥給予鎮(zhèn)靜安神的藥物，提高睡眠質(zhì)量，解除精神壓力，一切情況都會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，是由于睡眠不足或者精神過(guò)度緊張所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要到專業(yè)神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步確診。系統(tǒng)治療，保持良好情緒和睡眠，避免過(guò)度勞累，做到早睡早起，保持每日睡眠八小時(shí)以上。可以通過(guò)中醫(yī)針灸，口服安神補(bǔ)心膠囊，甲鈷胺，谷維素，維生素B1治療。
      
      以上是對(duì)“精力不集中，精神恍惚，肌肉隨時(shí)都緊繃著的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這樣的情況多久？有沒(méi)有誘因？比如家庭重大變故，工作生活壓力大，或者是其他的不開(kāi)心，煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果持續(xù)的時(shí)間超過(guò)兩周，或者是嚴(yán)重影響日常生活，工作，就要考慮去做個(gè)檢查，出現(xiàn)焦慮癥這些疾病。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，這種情況屬于失眠，多見(jiàn)于勞累、精神緊張植物神經(jīng)功能紊亂，需要積極調(diào)理改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議線下平時(shí)口服甜夢(mèng)膠囊、棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等，加服甲鈷胺或谷維素或維生素B1治療，平時(shí)注意規(guī)律作息避免勞累，禁食辛辣刺激食物，遠(yuǎn)離煙酒，放松心情，必要時(shí)線下醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      您好，很樂(lè)意為你解難答疑，根據(jù)你的描述，晚上睡覺(jué)一直做夢(mèng)到醒，白天頭昏，精力不集中。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做好自身養(yǎng)護(hù)，保持樂(lè)觀心情，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，多飲水多休息，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，不要抽煙喝酒。居室通風(fēng)清潔安靜。睡前不要飽食，不要看刺激性影視。溫水泡腳，聽(tīng)輕音樂(lè)，愉悅身心。適當(dāng)戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣。