半夜睡覺(jué)老是醒，突然醒的那種
健康咨詢(xún)描述： 有一陣子了，總是半夜三四點(diǎn)或者五六點(diǎn)，是因?yàn)樾睦飰毫Υ蟮脑騿幔?
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，如果精神壓力大，思想顧慮重，會(huì)導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)障礙的問(wèn)題，比如入睡困難，或者是睡眠深度不夠，或者是早醒等情況
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你一定要面對(duì)工作生活方面的各種壓力，一定要學(xué)會(huì)釋放，多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，這樣有利于放松心情，避免了緊張的壓力，對(duì)人體造成的傷害。另外，一定要規(guī)律作息，堅(jiān)持每天在11點(diǎn)之前一定要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，必要的話，可以再另睡覺(jué)前飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，這樣會(huì)提高睡眠質(zhì)量
入睡也比較困難，有時(shí)候困了也不是馬上就能睡著。
說(shuō)明你現(xiàn)在明顯地存在睡眠障礙的問(wèn)題，需要引起重視，首先要放松心情，不要緊張，不要焦慮，努力克制自己，保持樂(lè)觀的心態(tài)，每天堅(jiān)持戶(hù)外運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，另外，在睡覺(jué)前可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ虂?lái)調(diào)理，如果通過(guò)這樣調(diào)試，仍然得不到改善的話，可以口服藥物來(lái)治療
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從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為半夜容易醒來(lái)，可能有一定生活事件影響，個(gè)人分析需要考慮可能是應(yīng)激相關(guān)障礙的表現(xiàn)。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)心理評(píng)估檢查，必要時(shí)定期心理治療
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病情分析：
根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你最近一陣子總是半夜三四點(diǎn)鐘或者五六點(diǎn)鐘就醒了。不知什么原因。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你半夜醒了考慮是與你近期所經(jīng)歷的事情或者是學(xué)習(xí)生活壓力太大有關(guān)。也就是說(shuō)心里有事。所以要正確面對(duì)壓力，學(xué)會(huì)自我排解，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，排遣不良情緒。另外也不要睡得太早，如果睡得太早，也容易早醒。
以上是對(duì)“半夜睡覺(jué)老是醒，突然醒的那種”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
每天晚上十一二點(diǎn)睡，也是半夜醒，而且入睡困難
這種情況下，你可以服用一些鎮(zhèn)定安眠的藥物。
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病情分析：
26歲男子，時(shí)間總是半夜三四點(diǎn)或者五六點(diǎn)，半夜睡覺(jué)老是醒，突然醒來(lái)的那種，是因?yàn)樾睦韷毫μ蟮脑騿?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn)：
可能是因?yàn)樾睦韷毫μ?，也可能是身體有基礎(chǔ)疾病或者不適影響睡眠質(zhì)量不好，也可能是作休息不規(guī)律，熬夜不睡覺(jué)
病情分析：
你好！你說(shuō)半夜睡覺(jué)老是醒，突然醒的那一種，有一陣子了?？偸窃诎胍谷狞c(diǎn)或者五六點(diǎn)的時(shí)候突然間醒過(guò)來(lái)，可能是因?yàn)閴毫Υ蟮脑?，如果你?dāng)下的壓力很大的話。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
夢(mèng)中驚醒，可能是就這樣子形容，睡不安穩(wěn)，可能是身體在提示你，需要休息，需要給自己放放假，不然身體會(huì)承受不住的，等到那個(gè)時(shí)候。在放松就晚了。
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