犯困時(shí)沒(méi)有鋪墊直接失去意識(shí)，
健康咨詢描述： 強(qiáng)迫癥半年，天天晚上不睡覺(jué)洗漱，白天上課犯困。但是和一般的犯困不一樣，我自己已經(jīng)感覺(jué)不出來(lái)困了，有的時(shí)候不知道自己是怎么睡過(guò)去的，感覺(jué)睡之前很清醒，醒之后也很清醒，感覺(jué)就是一眨眼，半節(jié)課過(guò)去了我還和睡之前一樣坐在那里，想咨詢一下這種睡法正常嗎。我感到特別可怕，因?yàn)槲也恢肋@段時(shí)間我做了什么，我有沒(méi)有打呼嚕啦，說(shuō)夢(mèng)話了，包括我是什么體位睡過(guò)去的我都不知道。
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你好，根據(jù)你描述的情況主要是心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的失眠，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院生精神科就診，在專科醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性治療措施，給予必要的心理疏導(dǎo)，平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀情緒，轉(zhuǎn)移注意力，多把精力放在學(xué)習(xí)上，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
我不是失眠啊，我是強(qiáng)迫癥啊，已經(jīng)確診的那種啊，我只是想知道這種睡法正常嗎，我怕我以為我自己睡過(guò)去了但我其實(shí)干了點(diǎn)什么，完全沒(méi)有征兆就睡過(guò)去很不正常啊
過(guò)度疲勞導(dǎo)致的，需要調(diào)整心態(tài)，合理安排作息時(shí)間。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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