病情分析：
      你好，你的身高162厘米，標準體重應(yīng)該在57公斤左右，目前，你的體重是非常標準的。
      指導意見：
      減肥都是有瓶頸期的，會有很長一段時間，體重穩(wěn)定不動，如果想再瘦下去的話，是需要加大運動量的，并且瓶頸期是比較難度過的。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是現(xiàn)在身高162cm，體重110斤，這種情況考慮你現(xiàn)在的身高體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，不屬于肥胖，所以減低體重有點困難。
      指導意見：
      建議你平時注意飲食控制，可以一日三餐規(guī)律進食，但是每次不要吃的過飽，晚餐少吃，避免進食油膩高脂肪食物，同時加強體育鍛煉，每天堅持運動一個小時左右，管住嘴邁開腿減輕體重。
      
      以上是對“現(xiàn)在身高162，凈身重110，想要瘦到100斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！