我的腿部有嚴重的問題
健康咨詢描述： 19年上半年運動時小腿就拉傷，到現(xiàn)在我只有跑步的時候，就跑兩三圈小腿就感覺特別熱特別痛，大腿也會立刻出現(xiàn)酸痛
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你好，根據(jù)你的描述，你今年上半年運動時，小腿拉傷，現(xiàn)在只要跑步，就感覺特別酸痛，你這種情況主要是考慮肌肉韌帶拉傷之后所導(dǎo)致的后遺癥，建議平時運動時先進行熱身，可以做做理療，如推拿按摩針灸，平時休息時可以給予局部熱敷，可以做做紅外線超短波治療。
這個熱身是做到什么程度
比如跑步時，可以先壓壓腿，揉一揉腿部肌肉，或者慢跑一會兒。
我上述的肌肉酸痛影響我很長時間，是什么原因
主要是肌肉韌帶拉傷后沒有完全恢復(fù)所導(dǎo)致的。如果肌肉拉傷之后繼續(xù)進行體育鍛煉，而不休息，很容易導(dǎo)致拉傷無法恢復(fù)。
那我現(xiàn)在有什么辦法解決我這個長期酸痛問題
目前你可以做做理療，比如推拿按摩針灸，可以采用紅外線，超短波等物理治療方法。
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目前這種情況來說還是要進一步的確定，看看有的時候有可能是造成了局部的損傷，等方面的問題，才會引起重癥患者出現(xiàn)，然后這種情況來說，可以通過針灸，理療按摩等方式去幫助改善目前的這種狀況就可以
該損傷可不可以恢復(fù)，有什么恢復(fù)方法
物理治療。
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