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有問(wèn)必答網(wǎng)婦產(chǎn)科 → 孕期失眠怎么辦怎么辦

孕期失眠怎么辦怎么辦

女 | 20歲 2019-10-26 01:51:17 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 孕期嚴(yán)重失眠,每天都得早上四五點(diǎn)才能睡著,這怎么辦啊

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劉新新
劉新新 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 血液常見病,白血病,淋巴瘤,MDS,多發(fā)性骨髓瘤, 幫助網(wǎng)友:15389
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2019-10-26 05:03:41 我要投訴

      如果一旦睡著之后不知道能夠睡多長(zhǎng)時(shí)間?如果睡眠時(shí)間還可以的話,建議在晚上睡覺之前盡量做一做運(yùn)動(dòng),比如在晚飯后盡量出去散步,這樣的話讓身體感到一些疲勞,可能入睡會(huì)容易一些
      

馮海義
馮海義 梁山縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糖尿病。 幫助網(wǎng)友:1996
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2019-10-26 01:53:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況來(lái)說(shuō),女性在懷孕之后出現(xiàn)失眠的情況,這種可能屬于是有一些內(nèi)分泌失調(diào)造成的,當(dāng)然也不排除可能屬于是有一些精神緊張過(guò)度焦慮引起。
      指導(dǎo)意見:
      一般就是建議孕婦白天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),還有就是飲食一定要清淡,忌吃咖啡等會(huì)導(dǎo)致興奮的食物。還有就是建議夜間采用左側(cè)臥位睡姿。
      

申玉梅
申玉梅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 原發(fā)性高血壓,心律失常,冠狀動(dòng)脈硬化性心臟病,短暫 幫助網(wǎng)友:307
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2019-10-26 01:55:34 我要投訴

      病情分析:
      您好,目前您這種情況考慮與懷孕后機(jī)體不適有關(guān),還有沒有其他癥狀
      指導(dǎo)意見:
      建議您多與家人焦慮,適當(dāng)散步,聽舒緩的音樂(lè),養(yǎng)成定時(shí)睡覺的習(xí)慣,放松心情,假如實(shí)在不緩解及時(shí)就診專業(yè)醫(yī)師診療
      
      以上是對(duì)“孕期失眠怎么辦怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]

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補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]

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