網(wǎng)上說的鹽水清腸可不可靠？
健康咨詢描述： 網(wǎng)上說清腸前一天要吃清淡一點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水的量，放入兩勺鹽（湯勺平平的為一勺），攪拌均勻。十點左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點五十，保證第二天早上能起得來。 過程:早上五點五十起床，喝一杯溫開水，活動一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬松，冬季要注意保暖。 準備就諸，在凌晨六點，身體排毒的最佳時間開始喝第一杯鹽水:用昨晚準備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML（相當于一瓶礦泉水的量），溫熱，鹽味和稍微咸一點的菜湯差不多。因此，喝水應該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞咽動作快一些，這樣，水能夠盡快地到達結(jié)腸，同時刺激腸蠕動。 說明:這種濃度不需要很精確，但是一定要保證有鹽味。因為有一定的濃度，腸道會當作血在流動，不會吸收喝下去的水，所以鹽水才有足夠的分量沖洗腸道，最后由大腸排出。
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這個洗腸，這個可以喝甘露醇25%的，同時，要大量的飲水，這樣，由于高滲的溶液，慢慢的就會開始拉肚子，最終可能會拉出來像水一樣的，這個就是經(jīng)常洗腸的方法，復方聚乙二醇電解質(zhì)散，這個也是洗腸的藥物，你說的那種鹽水不可靠
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病情分析：
您好，便秘與平時食物中纖維素少、飲水量少、胃腸蠕動功能不好、精神神經(jīng)因素長等有關(guān)。
指導意見：
建議平時注意多吃新鮮的水果和蔬菜，可以每天早晨空腹一杯淡鹽水，有清洗腸道的作用，按照上面您所說的方法有利于腸道的清洗。
病情分析：
清腸的方法目前主要有三種：①機械療法；②藥物療法；③食物療法。
指導意見：
堅持適度的運動鍛煉。選擇喜愛的運動項目，并持之以恒地參加鍛煉，還可常做俯臥撐、揉腹等，有利于增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道內(nèi)菌群保持平衡，防止腸道老化。
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