增肥問(wèn)題吃飽肉長(zhǎng)錯(cuò)地方
男 | 22歲 2019-10-31 14:20:20
2人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 本人一般長(zhǎng)肉不長(zhǎng)肚子而長(zhǎng)臉上這是不是病為啥一直沒(méi)肚子臉越來(lái)越大
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2019-10-31 14:27:45 我要投訴
目前想增肥，這種情況飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配合理，并且適當(dāng)?shù)膽敉怏w育運(yùn)動(dòng)，飲食上蔬菜水果，魚(yú)肉蛋奶要多樣化，但是不要吃高脂肪高膽固醇的食物，然后適當(dāng)?shù)淖鼋∩聿?，體型才會(huì)好起來(lái)
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