健康咨詢描述: 我是刨腹產(chǎn),寶寶現(xiàn)在都快一歲半了,我的肚子卻還是沒(méi)消下去,像6個(gè)月的肚子
病情分析:
你好,腹部大,如果沒(méi)有其他不適的情況考慮是脂肪堆積引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
飲食上可適當(dāng)?shù)目刂埔幌?,多鍛煉身體是最好的減肥方法,做仰臥起坐對(duì)鍛煉腹部肌肉是很有益處的。管住嘴,邁開腿是減肥的良方。
一天堅(jiān)持一小時(shí)仰臥起坐,或跑步!有效果嗎?
你好,只要堅(jiān)持住,一定有效果的。
病情分析:
減肥是需要運(yùn)動(dòng)及節(jié)食的,這兩方面是減肥的基礎(chǔ),是任何減肥的必經(jīng)途徑。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議根據(jù)自身情況制定減肥計(jì)劃,持之以恒,堅(jiān)持不懈,可以看到明顯的減肥效果
病情分析:
你好,懷孕后由于孩子的原因腹壁被擴(kuò)張,就像吹大的氣球,生完孩子變得松弛也是正?,F(xiàn)象。但是通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉還是有可能恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先要加強(qiáng)腹肌力量,其次消耗腹壁脂肪,再次收縮腹部皮膚,可以練習(xí)瑜伽,很好的修身健身運(yùn)動(dòng),只要堅(jiān)持,估計(jì)三個(gè)月見(jiàn)效果。
以上是對(duì)“生完寶寶1年5個(gè)月了我的肚子還是像6個(gè)月5個(gè)月”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
一天要做幾個(gè)小時(shí)呀?
看個(gè)人情況,適量就行,一個(gè)小時(shí)左右?
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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