考慮是腦供血不足導(dǎo)致的，跟頸椎病有一定的關(guān)系，建議去醫(yī)院做頸椎磁共振檢查，明確診斷。平時(shí)少看手機(jī)電腦，避免低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，睡覺(jué)時(shí)枕頭不能過(guò)高。注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      年輕女性以頭暈為主要癥狀，睡眠也不好，這種頭暈最常見(jiàn)的原因是頸椎病，平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，可以間歇的活動(dòng)頸部。也要警惕貧血和勞累，精神緊張，壓力大等，有必要去醫(yī)院化驗(yàn)血常規(guī)，測(cè)量血壓，頸部拍片檢查。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常莫名其妙頭暈睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經(jīng)常性的頭暈等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是勞累，休息不好，或者是貧血等原因引起的癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，避免勞累，生活規(guī)律，不要熬夜，睡眠不好的話，白天不要睡得太多，最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，晚上上床后不要玩手機(jī)，睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)可以喝杯熱牛奶，或者使用熱水泡泡腳，都可以促進(jìn)睡眠。也可以去醫(yī)院查個(gè)血常規(guī)，看看是否有貧血的情況。
      

      病情分析：
      您好，高血壓，低血糖，貧血，以及腦部的其他問(wèn)題都可能有頭暈癥狀的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以先到醫(yī)院監(jiān)測(cè)血壓，測(cè)空腹血糖和血紅蛋白值，然后根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，定時(shí)上床睡覺(jué)，不要熬夜，注意休息。
      

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱而引起的，與精神緊張焦慮或者是有壓力等因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服谷維素和刺五加，維生素b1，逍遙丸，安神補(bǔ)腦液，腦靈素，學(xué)習(xí)工作做到勞逸結(jié)合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽(tīng)音樂(lè)，多進(jìn)行鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，就會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分的休息而產(chǎn)生不良的影響，會(huì)導(dǎo)致頭暈等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息，不要過(guò)于緊張，可以口服安神補(bǔ)腦液，如果用藥效果不好的話，可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常莫名其妙頭暈睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，考慮你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可口服養(yǎng)血安神片進(jìn)行調(diào)理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉，問(wèn)題會(huì)慢慢好起來(lái)的