我很久沒長高過了，現(xiàn)今15歲啦。

男 | 15歲 2019-11-01 12:20:02 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：從初一到初二，我長高長到了1.68。但是現(xiàn)在我高二了，還是1.68。已經(jīng)幾年沒長了，我是不是不會長了，啊，有啥辦法沒。給點建議，例如啥時候睡覺（22:00下晚自習(xí)），什么不應(yīng)該做的。（另外小聲告訴我，我還能長不?。┲x

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2019-11-01 15:03:41 我要投訴

十五歲的男孩，正是青春期，生長發(fā)育迅速的時期，應(yīng)該是會長高的。身高跟遺傳因素，營養(yǎng)狀況，健康情況以及自身生長發(fā)育等因素有關(guān)。每天要攝入足夠的熱能和各種營養(yǎng)素。增加體育鍛煉，保證充足睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多。加強蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、各種礦物質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，進行舒展的運動，比如游泳，打羽毛球等等。

張和超樂山市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 肺炎,胃炎,小兒哮喘,小兒肺炎支原體肺炎幫助網(wǎng)友：55981稱贊：200

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2019-11-01 14:36:14 我要投訴

      病情分析：
      身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系，后天嚴重的營養(yǎng)不良也會影響發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      你的身高符合你的年齡階段的發(fā)育標準，屬于正常的發(fā)育，平時適當(dāng)運動鍛煉，注意飲食均衡有利于發(fā)育