腰骶部好像運(yùn)動(dòng)受傷，有彎腰下蹲坐下等動(dòng)作時(shí)都很痛
健康咨詢描述： 長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的肥胖患者，想減肥于是跳操，類似高抬腿跳，扭腰，深蹲一類型的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持幾天后覺得腰骶部越來(lái)越酸痛（大概在股溝和腰中間點(diǎn)的位置），后來(lái)停止了運(yùn)動(dòng)，但并沒有緩解好像有點(diǎn)越來(lái)越嚴(yán)重。 一開始只是覺得類似運(yùn)動(dòng)后（比如做很多深蹲下樓梯）肌肉酸痛的感覺，沒有很痛和影響到生活，大概是7天前開始覺得有輕微酸痛感的。之后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，并且腰骶部越來(lái)越酸痛，坐著挪一下酸一下（大概4天前，貼了膏藥處理，當(dāng)天繼續(xù)運(yùn)動(dòng)）第二天腰骶部更痛了，遂結(jié)束運(yùn)動(dòng)，這幾天都是在有彎腰，蹲下，坐下，等動(dòng)作時(shí)都非常疼痛，打噴嚏，咳嗽等動(dòng)作時(shí)感覺也會(huì)扯著痛，躺著和站著時(shí)沒太多感覺，坐著在挪位的時(shí)候會(huì)痛，坐著要站起時(shí)，如果姿勢(shì)不對(duì)會(huì)站起失敗，需要扶著椅子桌子這些才能不是那么痛，下蹲困難，撿東西困難，上下樓梯，走路時(shí)偶爾會(huì)抽痛。 有貼暖寶寶做熱敷，病痛處按壓無(wú)痛感，一般都是需要發(fā)力或拉扯時(shí)痛
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病情分析：
這是肌肉勞損、肌筋膜炎的情況，用力牽拉時(shí)引起疼痛，最好去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)腰椎ct排除一下腰椎間盤有無(wú)突出壓迫?？梢钥诜钛雇茨z囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來(lái)治療。
指導(dǎo)意見：
配合推拿按摩、針灸烤電等理療方法效果更好，最近不要繼續(xù)鍛煉，多休息一下。減重鍛煉最好找個(gè)教練指導(dǎo)，循序漸進(jìn)，不可操之過急，會(huì)造成身體損傷。平時(shí)清淡飲食，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激、油膩食物，保持心情好、睡眠好。
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你好，你目前可能是腰扭傷過后引起的腰肌勞損等疾病的，這個(gè)影響不是很大，不要擔(dān)心，注意多休息，暫時(shí)腰部不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以貼點(diǎn)膏藥，做些理療針灸，吃些消炎止痛活血化瘀的藥物，比如盤龍七片布洛芬的藥慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的，祝你健康。
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這種屬于是突然的進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)引起的，局部骶尾處，或者大腿等關(guān)節(jié)軟組織勞損性疼痛。這種疼痛出現(xiàn)以后，建議減少運(yùn)動(dòng)量或者是徹底休息局部噴云南白藥噴霧劑可以進(jìn)行局部熱敷或者是貼膏藥。比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好。
以上是對(duì)“腰骶部好像運(yùn)動(dòng)受傷，有彎腰下蹲坐下等動(dòng)作時(shí)都很痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，出現(xiàn)了這樣的情況，考慮為腰骶部肌肉筋膜炎所致的可能性大，需要及時(shí)檢查治療，以免延誤病情
指導(dǎo)意見：
需要做腰椎CT檢查，泌尿系統(tǒng)彩超檢查，詳細(xì)的了解腰椎和泌尿系統(tǒng)方面的情況，根據(jù)檢查結(jié)果選擇藥物，需要配合做腰骶部針灸推拿拔火罐等治療，適當(dāng)?shù)难炕顒?dòng)鍛煉
疾病百科| 咳嗽
溫馨提示：
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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