病情分析：
      思維強(qiáng)迫如果持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，很難恢復(fù)，一般強(qiáng)迫性思維都是有原因的，尋找到內(nèi)心沖突是關(guān)鍵，一般在潛意識(shí)里，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您先口服一段時(shí)間的藥物，如舍曲林等，然后再進(jìn)行心理治療，可以用精神分析療法，音樂(lè)療法，厭惡療法，行為訓(xùn)練，認(rèn)知療法。

      病情分析：
      強(qiáng)迫癥主要的癥狀有強(qiáng)迫性思維，強(qiáng)迫性行為，強(qiáng)迫性窮思竭慮，如果是癥狀超過(guò)了半年那么就可以確診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      感覺(jué)你介紹的情況不像是強(qiáng)迫癥，都像是抑郁癥的可能，建議你去醫(yī)院的精神心理門(mén)診就診，做抑郁量表，焦慮量表，癥狀自評(píng)量表。能幫助你了解你目前的情緒狀態(tài)