健康咨詢描述: 最近心里不開心,而是頭腦頭腦思緒混亂靜下心來導(dǎo)致和親人敘述時沒有說出準確答案,導(dǎo)致別人誤解心里很著急,感覺越來越復(fù)雜
病情分析:
這個你可能過分的關(guān)注于這件事情導(dǎo)致你心里出現(xiàn)焦慮的情緒,所以進而就會影響到你的表達能力,這個應(yīng)該進行心理方面的調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
首先你應(yīng)該接納自己這種現(xiàn)象,另外就是想辦法放松下來,可以做一下深呼吸,也可以轉(zhuǎn)移一下注意力,讓自己最近忙碌一些都有利于改善。
病情分析:
根據(jù)你的描述,建議你首先要學(xué)會自我疏導(dǎo)情緒,保持良好的心情,不要心里頭過于緊張,這樣才能更好的和對方交流。
指導(dǎo)意見:
家人總是會理解你的,建議你要多和家人交流溝通,這樣才能更好的增進彼此之間的了解,也讓家人避免和你產(chǎn)生誤會。有什么事情要慢慢的說,條理清楚才能表達清楚?;蛘吣阋部梢栽诩埳蠈懸粋€大致的發(fā)言提綱。這樣對你的敘述能有一定的幫助。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己的情況,可能是自己平時太在意別人的看法,自己缺乏自信心和主見給自己心理或精神壓抑太大,
指導(dǎo)意見:
首先需要自己明確病因,把自己心理壓抑講述出來,多戶外參加朋友以及家庭性活動,不要太在意別人的看法,學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心情釋放自己,避免給自己添加壓力,順其自然就可以的,
以上是對“感覺智商被人傳染了,而且太在意別人的看法被別人誤解”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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