你好！根據你敘述的情況，重點考慮運動后引起的肌肉韌帶肌腱拉傷，肩關節(jié)脫臼有方肩畸形，彈力固定，被動也不能做大旋轉運動，平時注意多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，局部熱敷，可以按摩理療，適當?shù)墓δ苠憻?，疼痛嚴重者口服雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉，必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      肩背部疼痛要首先除外有無肝膽疾患所致，排除后肩周炎如果診斷明確，保守治療主要以適當休息，減輕肩關節(jié)負重疲勞，可以外用復方皂甙鈉凝膠，如果疼痛不緩解，痛點局限且明顯，肩關節(jié)活動受限，可以考慮局部注射治療以緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況需要就診進行檢查，醫(yī)生會根據給你查體的情況，考慮是否有脫臼的現(xiàn)象，但是根據你的描述考慮是沒有脫臼的，但是應該是有關節(jié)的拉傷，不知是否有滑囊的損傷。
      指導意見：
      這種情況下最好到醫(yī)院做一個核磁共振檢查，明確軟組織挫傷的程度在對癥治療，平時要注意保暖，防止受涼，要注意做運動時先做舒展活動再進行運動，最好避免進行負重的活動。
      
      以上是對“扔石頭的時候肩膀不能使大勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，這種情況應該與你投擲標槍等劇烈運動后局部軟組織韌帶勞損有關系。
      指導意見：
      建議肩關節(jié)部位暫時不要劇烈運動，可以局部熱敷或外敷膏藥，比如云南白藥止痛膏，忌煙酒辛辣刺激食物，口服芬必得膠囊，判斷是否錯位要拍片檢查的。