這種情況一般和睡覺是床墊較軟，夜間腰背肌肉沒有充分支持，導(dǎo)致肌肉不能休息，引起肌肉勞損，和白天伏案工作時間較長以及受到風(fēng)寒刺激也有一定關(guān)系。建議：1減少久坐，適度腰部肌肉舒展運動，2可口服非甾體類止痛藥（按說明書服用）。3熱敷、按摩、理療。4睡床墊稍硬的床墊。5如果長期疼痛建議去醫(yī)院脊柱外科拍個片子看一下
      

      睡眠質(zhì)量不好的話，可以直接用藥物進(jìn)行改善，這個用藥物進(jìn)行治療就行，不用擔(dān)心，平時注意觀察，定期復(fù)查就行，根據(jù)癥狀對癥處理，多喝水多運動，這個癥狀應(yīng)該就能改善，不用擔(dān)心。
      

      睡眠質(zhì)量不好的話，可以直接到醫(yī)院去做治療這個，如果是屁股兩邊有疼痛的話，考慮應(yīng)該是腰椎壓迫神經(jīng)引起的，有可能是坐骨神經(jīng)痛，需要到醫(yī)院去做檢查確診一下，對癥處理。
      
      以上是對“昨天晚上睡了一覺之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，不知你所反應(yīng)的問題以前有過嗎？再者說你多大歲數(shù)，當(dāng)你睡覺時受涼就有可能引起坐骨神經(jīng)所牽連的區(qū)域有疼痛不適癥狀，這樣就要平時注意保暖，別受風(fēng)寒，另外多參加體育鍛煉
      

      病情分析：
      您好，初步考慮可能是由于睡覺姿勢壓迫了腰椎間盤的神經(jīng)引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以去醫(yī)院查一下腰椎CT，明確診斷，對癥治療，如果床過軟，長時間處于一個姿勢壓迫神經(jīng)會出現(xiàn)酸痛，可以試用一下硬板床。
      

      病情分析：
      你是干什么工作的？到一定年齡以后，工作時提著精神并不覺著疼，甚至有點兒勞累過度也不覺得。等工作完休息后，身體才覺著這疼那疼。
      指導(dǎo)意見：
      從你疼的位置看你可能有腰椎間盤損傷。突出或者是膨出。疼痛的位置。是炎坐骨神經(jīng)走行的。建議你做個腰部核磁共振。確診后再行治療。