醫(yī)生你好我是處女，今年26歲，胖了15年了，身高
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好我是處女，今年26歲，胖了15年了，身高150厘米，體重152斤， 屬于全身肥胖，假如我從11月開始減肥到明年5月底，每天跑步機(jī)一個(gè)小時(shí)，吃的少送熱量，這樣的話，7個(gè)月時(shí)間里面可以蔥152斤瘦到90斤嗎？
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從你描述中知你身高一米五，體重七十六公斤屬肥胖型，每天吃清淡飲食七分飽，堅(jiān)持鍛煉身體跑步?一小時(shí)，利用七個(gè)月時(shí)間減肥六十斤是有可能的。前幾個(gè)月每月可減十五斤左右
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你好，身高一米五零，體重152斤，的確很胖，但是減肥不能過(guò)于心急，如果減肥的速度過(guò)快，會(huì)影響內(nèi)分泌，對(duì)身體健康不利。要用科學(xué)的方法減肥，早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每天有運(yùn)動(dòng)四五十分鐘。
病情分析：
你好，成人標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，你的體重的確超重了很多，七個(gè)月的時(shí)間，是否能瘦到理想的體重？這跟你的體質(zhì)和飲食運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)都有一定的關(guān)系
指導(dǎo)意見：
你好，減肥最簡(jiǎn)單有效的方法就是調(diào)整飲食，增加運(yùn)動(dòng)，一日三餐正常，做到早吃好午吃飽晚吃少，禁食油炸油膩，高脂肪類食物，多吃新鮮的蔬菜，水果粗糧保持大便通暢，每天可以用姜水泡腳，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，每天在一小時(shí)以上，這需要長(zhǎng)期堅(jiān)持
以上是對(duì)“醫(yī)生你好我是處女，今年26歲，胖了15年了，身高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
您好，如果減肥，最好的辦法就是控制飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)控制，可以每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，但是要堅(jiān)持而且要有氧運(yùn)動(dòng)！
指導(dǎo)意見：
有氧運(yùn)動(dòng)就是運(yùn)動(dòng)后身體出汗，但是你減肥不要過(guò)于急于求成，可以慢慢來(lái)！以免發(fā)生皮膚松弛的問(wèn)題！
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