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醫(yī)生你好我是處女,今年26歲,胖了15年了,身高

女 | 26歲 2019-11-05 21:15:07 4人回復 來自

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好我是處女,今年26歲,胖了15年了,身高150厘米,體重152斤, 屬于全身肥胖,假如我從11月開始減肥到明年5月底,每天跑步機一個小時,吃的少送熱量,這樣的話,7個月時間里面可以蔥152斤瘦到90斤嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

張寶明
張寶明 忻州市中心醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 子宮內膜炎,原發(fā)性高血壓,腦梗塞 幫助網友:3646
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2019-11-05 21:21:07 我要投訴

      從你描述中知你身高一米五,體重七十六公斤屬肥胖型,每天吃清淡飲食七分飽,堅持鍛煉身體跑步?一小時,利用七個月時間減肥六十斤是有可能的。前幾個月每月可減十五斤左右
      

王秀英
王秀英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 藥物調劑,精麻藥品使用,藥物不良反應等 幫助網友:8828稱贊:1
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2019-11-05 21:21:48 我要投訴

      你好,身高一米五零,體重152斤,的確很胖,但是減肥不能過于心急,如果減肥的速度過快,會影響內分泌,對身體健康不利。要用科學的方法減肥,早上吃的營養(yǎng)點,中午吃的豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每天有運動四五十分鐘。
      

徐曄
徐曄 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 混合痔,肛周膿腫,高位復雜性肛瘺 幫助網友:5888
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2019-11-05 21:19:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,成人標準體重是身高減去105,你的體重的確超重了很多,七個月的時間,是否能瘦到理想的體重?這跟你的體質和飲食運動的調節(jié)都有一定的關系
      指導意見:
      你好,減肥最簡單有效的方法就是調整飲食,增加運動,一日三餐正常,做到早吃好午吃飽晚吃少,禁食油炸油膩,高脂肪類食物,多吃新鮮的蔬菜,水果粗糧保持大便通暢,每天可以用姜水泡腳,同時增加運動,每天在一小時以上,這需要長期堅持
      
      以上是對“醫(yī)生你好我是處女,今年26歲,胖了15年了,身高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳金輝
陳金輝 綏中縣醫(yī)院   藥師 擅長: 原發(fā)性高血壓,二型糖尿病,型糖尿病,慢性胃炎,糖尿 幫助網友:5508稱贊:2
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2019-11-05 21:21:24 我要投訴

      病情分析:
      您好,如果減肥,最好的辦法就是控制飲食加運動來控制,可以每天運動一小時,但是要堅持而且要有氧運動!
      指導意見:
      有氧運動就是運動后身體出汗,但是你減肥不要過于急于求成,可以慢慢來!以免發(fā)生皮膚松弛的問題!
      

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