白天上班困并且經常頭疼
健康咨詢描述： 上班沒有精神，經常做夢一個連著一個做1－3個清晰的夢，白天打哈欠非常困，有時候頭還有點暈和疼(輕微疼，前腦疼)
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醫(yī)生回復區(qū)
你這是神經衰弱的表現。建議你吃點疏肝解郁膠囊配合棗仁安神膠囊膠囊一下，可以疏肝解郁，寧心安神。平時多喝點銀耳百合蓮子粥。睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，緩解神經焦慮。晚餐可以喝點小米粥。睡覺之前用熱水泡泡腳。
白天精神狀態(tài)不好，經常困，這個考慮還是夜間的睡眠質量不夠好，白天要積極鍛煉身體，每天堅持運動一萬步，那么慢慢的自身的狀態(tài)就會調整過來，心理陽光面積大了，那么就是心靈輕松愉悅，晚上睡覺之前熱水泡腳，可以看一本無聊的書，固定的時間睡覺，可以和安神補腦液，增加睡眠的質量，也可以學會自我疏導情緒，必要時可以找心理醫(yī)生溝通
你好，根據你的描述白天上班感覺很困，想睡覺沒有精神，考慮是夜間睡眠質量差、睡眠不足的原因引起，夜里多夢，可能是躺在床上看手機看電視熬夜，超過睡眠時間不能及時入眠，昏昏沉沉的入睡引起多夢，睡眠不深，頭痛頭暈也是睡眠不足的原因，頭部一側疼痛，熬夜勞累睡眠不足引起偏頭痛，是血管神經性頭疼。
根據你描述的情況，你的頭暈乏力癥狀主要是由于睡眠不好導致。引起睡眠不好的原因很多，多數由于生活工作壓力大，思考問題過多。可以適當口服一些促進睡眠的藥物，如安神補腦液等，也可以食用酸棗。
病情分析：
你好!根據你的描述，這種情況多考慮為神經衰弱，建議你可以在醫(yī)生的指導下服用谷維素和維生素B1加以調理。
指導意見：
平時養(yǎng)成良好的睡眠習慣，入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來改善睡眠質量。夜間睡眠好了，上班就有精神了。
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