你好很高興為你服務。一般來說，順產(chǎn)4～6周后媽媽可以開始做產(chǎn)后瘦身操，剖宮產(chǎn)則需要6～8周或更長的恢復期。剖宮產(chǎn)媽媽產(chǎn)后運動情況會更加危險。產(chǎn)后如何進行運動1、如果是自然分娩，新媽媽在產(chǎn)后第一天可以做一些簡單的活動，如翻身、抬腿、縮肛。這些活動對產(chǎn)后身體恢復非常有幫助。
      

      生產(chǎn)后母親身體虛弱，并且負擔哺乳，需要加強營養(yǎng)，6個月開始減肥比較合適，因為這個時間寶寶可以開始添加輔食，對母乳依賴減弱，母親可以適當控制飲食，進行慢跑，瑜伽，
      

      病情分析：
      產(chǎn)后不用可以去瘦身，按照產(chǎn)前的飲食標準來，只要堅持不另外多吃，平時適當多活動，會瘦的
      指導意見：
      如果非得要明顯減肥，你可以選擇上班后或者寶寶一周歲以后，這個時候?qū)殞毘阅虦p少了，不怕你因為減肥斷了他的口糧
      
      以上是對“產(chǎn)后什么時候瘦身，有什么建議”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我是快問診所的簽約醫(yī)生.很高興為你解疑答惑，根據(jù)你描述的情況，你需要了解產(chǎn)后減肥什么時間比較合適？
      指導意見：
      你好，產(chǎn)后減肥，一般情況下，在產(chǎn)后半個月就可以低強度的運動量減肥，建議你去正規(guī)的產(chǎn)后減肥中心減肥.如果是運動減肥，需要持之以恒，不能間斷.飲食方面需要適當?shù)目刂啤ＷＤ憬】得利悺?br />