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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 中午睡覺心跳很快導致睡不著

中午睡覺心跳很快導致睡不著

女 | 17歲 2019-11-06 23:28:16 2人回復 來自

健康咨詢描述: 中午睡覺的時候心跳就會加快導致我中午都睡不著,下午精神狀態(tài)很差,我現(xiàn)在是高三,想快點解決該問題,有沒有什么對策,謝謝。

回復區(qū)

張玥
張玥 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓及并發(fā)癥,冠心病,心律失常,心衰等心內(nèi)科常見 幫助網(wǎng)友:26098稱贊:2
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2019-11-06 23:32:34 我要投訴

      你好,從你的描述來看,不排除精神壓力大所致,建議盡可能的放松身心、忌胡思亂想,勞逸結(jié)合、適量運動、多吃新鮮的水果和蔬菜補充維生素,動態(tài)觀察,必要時可服用安神補腦液看能否緩解。

2019-11-06 23:35 ask92484629v5 追問

安神補腦液會有副作用嗎

2019-11-06 23:37醫(yī)生回答:

安神補腦液是一種中藥制劑,無明顯副作用,但也與個人體質(zhì)有關(guān)。

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2019-11-07 05:37:38 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你這種情況有可能是高三學習壓力大導致的焦慮,引起來的心跳快速。像這種情況最好能去做個心理的治療和疏導。必要時可以適當?shù)某砸稽c藥物,作為你自己可以聽一些舒緩的催眠的輕音樂,是自己入睡,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。及時的緩解心理壓力。
      

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