我不敢與陌生人或者女生交流

男 | 13歲 2019-11-07 19:03:18 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：如題,我和我比較親近的人可以正常交流,不敢和其他陌生人或者女生包括我的女朋友交流,怎么辦?

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2019-11-07 19:28:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己不敢和其他陌生人或女生交流，可能是自己性格內(nèi)向，平時(shí)缺乏社交能力，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該多和家人鄰居朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外參加集體性活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，多閱讀一些書(shū)籍，多學(xué)習(xí)一些日常社交知識(shí)，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

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2019-11-07 19:08:33 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，13歲，跟陌生人及女生交流時(shí)會(huì)緊張、擔(dān)心，這種考慮是社交焦慮的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以多看一些交際方面的書(shū)籍，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，學(xué)一門特長(zhǎng)，并定期跟心理咨詢師做心理治療改善焦慮的