你好，從你的病史描述看，到冬天手就變涼，容易充血，無麻木現(xiàn)象，不排除雷諾氏綜合征可能，手變涼小血管收縮痙攣引起回流不暢通，建議注意保暖，抬高患肢，可以到當(dāng)?shù)睾命c公立醫(yī)院風(fēng)濕免疫科就診。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，您，女，23歲，冬天手很紅，舉起來隔斷兒時間變?yōu)檎Ｄw色。手注意保暖，避免受潮，受寒。休息時舉起雙手，抬高制動。
      指導(dǎo)意見：
      您好，避免手部長時間下垂。建議練習(xí)握拳運動。每日數(shù)次，每次數(shù)分鐘。促進(jìn)手部靜脈回流。也可給予熱敷，理療，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕充血不適。