病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進(jìn)一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶外運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律，放松身心，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，保持心情愉悅，樹立正向型人生觀。
      

      病情分析：
      有可能跟你的性格有關(guān)系，說明你本身性格也屬于那種比較情緒不穩(wěn)的，并且受刺激后解決問題起來也比較極端。
      指導(dǎo)意見：
      這有可能跟你的社會(huì)生長(zhǎng)環(huán)境也有關(guān)系。說明你從小就是一個(gè)缺乏安全感的人。這種情況的話，建議你做一些心理咨詢。效果應(yīng)該是比較好。