您的這種失眠有沒有吃過什么藥？比如一些柏子養(yǎng)心丸呢？和朱砂安神丸。這種情況一定要注意量程良好的作息習(xí)慣，晚上幾乎在十點到11點就入睡。然后這個早起的時候在六點左右養(yǎng)成這個生物鐘就好。
      

      目前這種情況，建議你吃點谷維素，配合棗仁安神好，并且平時應(yīng)當(dāng)?shù)囊潘尚那椋嗦犚魳穳毫^大，這種癥狀就會緩解這種情況，屬于植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的，所以需要調(diào)理一下，祝早日恢復(fù)健康
      

      對于你這種情況主要考慮和你的精神壓力大有關(guān)系，平時焦慮緊張均會引起類似的癥狀。建議你去心理科進行咨詢，必要時可以服用改善睡眠的藥物，比如甜夢口服液。轉(zhuǎn)移注意力自我調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“多年失眠，入睡困難，健忘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！中年男性。一好多年了，入睡困難，白天精神疲憊，人感覺到非常想睡覺，但就是不肯入睡。健忘。您這種情況屬于植物神經(jīng)功能失調(diào)。建議您要安排好作息時間，白天要參加體育運動，要勞逸結(jié)合，晚上要保證睡眠，這樣可以調(diào)整植物神經(jīng)功能
      

      病情分析：
      您好，感謝您的訪問，根據(jù)您的敘述失眠多年，入睡困難，健忘考慮是壓力太大了，緊張或是精神因素造成的。
      指導(dǎo)意見：
      給您的建議是，不要緊張，保持情緒穩(wěn)定，不要有太大壓力了，多喝點熱水，多吃點新鮮的蔬菜水果，做自己想做的事，轉(zhuǎn)移一下注意力，參加力所能及的體育鍛煉提高機體免疫力。
      
      以上是對“多年失眠，入睡困難，健忘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對情況的描述，分析認(rèn)為您有些植物神經(jīng)功能紊亂情況，就是神經(jīng)官能癥情況存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時注意生活起居規(guī)律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運動，保持樂觀心態(tài)，避免白天睡覺。