恐艾心理應該怎么調節(jié)？

男 | 22歲 2019-11-10 22:52:13 2人回復來自

健康咨詢描述：今天因為腳上有小傷口留了點血，然后用碘伏棉球和酒精消毒，之后拿創(chuàng)可貼時候因為沾到了手上再貼到傷口上，因為是合租的，就怕手碰到哪里有細菌或者血跡會導致感染甚至是恐艾心理發(fā)作，應該怎么調節(jié)？

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余緒超江西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 潰瘍性結腸炎,卵巢囊腫,肛周膿腫,混合痔,結腸炎, 幫助網(wǎng)友：18044

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2020-09-05 05:40:44 我要投訴

消除恐艾心理主要可以考慮心理治療、藥物治療、物理治療以及自我的調整。心理治療是最主要的治療方法，主要包括行為療法、認知療法、家庭支持療法，或者認知行為療法等。最主要的就是要和心理咨詢師建立良好的關系，在安全甚至是溫暖的環(huán)境當中，努力的尋找自己恐艾到底是什么樣的原因，同時認清楚自己認知上出現(xiàn)的偏差，消除不合理的信念，才能夠有效的緩解恐艾的心理。