如果是患有腰椎狹窄的疾病，您的這種情況應(yīng)該去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予針對性的治療，平時要注意保暖不要著涼，多吃一些含鈣質(zhì)高的食物，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前建議你盡早的去正規(guī)的醫(yī)院腰腿痛?？苹蚬强凭驮\，配合醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查并治療。
      指導(dǎo)意見：
      腰椎方面的問題，一定要注意保暖，避免受涼及過度的勞累，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡硬板床，每天堅(jiān)持進(jìn)行腰部功能鍛煉，并積極配合醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)的治療和處理，才有助于你的健康早日恢復(fù)。