最近總是犯困是什么原因呢？
健康咨詢描述： 最近經(jīng)常犯困，例如晚上睡了一晚第二天起來，醒了幾個(gè)小時(shí)后又開始困了，又想睡覺，睡了之后吧醒了隔幾個(gè)小時(shí)又會(huì)困了……這是有什么問題呀？
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考慮是氣血虛弱導(dǎo)致的，可以口服八珍湯進(jìn)行對(duì)癥治療。飲食上多吃紅棗，花生，桂圓等補(bǔ)血的食物，多吃高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)。注意休息，不能勞累，放松壓力，保持愉快心情。
八珍湯去哪買呢？買藥材自己回來煮還是買那種膏滋一樣的??？
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您好，如果總是犯困，有可能是身體處于亞健康的狀態(tài)，可能近來工作壓力大或者是身體過度疲勞引起的犯困的癥狀，可以適當(dāng)?shù)男菹?，另外調(diào)整一下個(gè)人的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。
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你好，根據(jù)你的描述，年齡23歲，不知道正在上學(xué)，還是已經(jīng)參加工作，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣。平時(shí)在保證每天8小時(shí)睡眠時(shí)間之外，還經(jīng)常的參加體育鍛煉。祝生活愉快。
以上是對(duì)“最近總是犯困是什么原因呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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