健康咨詢描述: 最近經(jīng)常犯困,例如晚上睡了一晚第二天起來,醒了幾個小時后又開始困了,又想睡覺,睡了之后吧醒了隔幾個小時又會困了……這是有什么問題呀?
考慮是氣血虛弱導(dǎo)致的,可以口服八珍湯進(jìn)行對癥治療。飲食上多吃紅棗,花生,桂圓等補(bǔ)血的食物,多吃高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)。注意休息,不能勞累,放松壓力,保持愉快心情。
八珍湯去哪買呢?買藥材自己回來煮還是買那種膏滋一樣的啊?
您好,如果總是犯困,有可能是身體處于亞健康的狀態(tài),可能近來工作壓力大或者是身體過度疲勞引起的犯困的癥狀,可以適當(dāng)?shù)男菹?,另外調(diào)整一下個人的生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\(yùn)動,保證充足的睡眠。
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