頭發(fā)的生長(zhǎng)速度因人而異，影響頭發(fā)生長(zhǎng)的因素很多，營(yíng)養(yǎng)不良或者內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、不規(guī)律的作息飲食等。建議要放松心情，不要太關(guān)注這個(gè)問(wèn)題。要注意營(yíng)養(yǎng)全面均衡，多吃點(diǎn)蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，多吃點(diǎn)水果青菜，注意休息保證充足睡眠，不要染發(fā)燙發(fā)。

      病情分析：
      一般發(fā)源于腎，你的頭發(fā)長(zhǎng)得比較慢，有可能是你的腎氣不足，營(yíng)養(yǎng)不太好，建議你還是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頭發(fā)要洗完之后及時(shí)的用護(hù)發(fā)素，這樣頭發(fā)才顯得比較柔順。洗發(fā)水是將頭發(fā)的毛鱗片打開(kāi)，護(hù)發(fā)素是將毛鱗片閉合，所以一定要及時(shí)的使用護(hù)發(fā)用品。另一方面還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

      病情分析：
      平時(shí)可以多吃西紅柿、胡蘿卜、萵筍等食物，這些食物中都含有生物素，生物素是維持正常成長(zhǎng)發(fā)育和健康必要的營(yíng)養(yǎng)素，所以多吃含有生物素的食品可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頭發(fā)生長(zhǎng)緩慢，多見(jiàn)于平時(shí)飲食不好、氣血虧虛或微量元素缺乏引起，建議平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維他命、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。再者減少壓力。
      
      以上是對(duì)“頭發(fā)一年幾乎都不長(zhǎng)，本人是高中生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！