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每天都要打哈欠睡覺少還很精神但是偶爾會睡得很沉

女 | 17歲 2019-11-12 14:29:43 3人回復 來自

健康咨詢描述: 醫(yī)生這是怎么回事啊每天都會控制不住的打哈欠

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陳曉春
陳曉春 忻州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨外科疾病如四肢骨折的治療及手術、頭面部外傷和骨創(chuàng) 幫助網(wǎng)友:10711
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2019-11-12 14:37:24 我要投訴

      病情分析:根據(jù)你的描述,這種考慮是由于你近期用腦過度,過度疲勞,腦缺血缺氧,就會頻繁大哈欠,不是病態(tài),但他在提示你,該注意休息了,注意合理休息,避免熬夜等,遠離手機電腦輻射,注意營養(yǎng)均衡。
      

劉寶鵬
劉寶鵬 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折,創(chuàng)傷,老年人急腹癥,頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友:10483
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2019-11-12 14:37:44 我要投訴

      指導意見:
      你好!你現(xiàn)在17歲,正在上高中的吧,正常情況學習緊張,經(jīng)常熬夜,所以會睡眠不足,白天會困倦產(chǎn)生腦部缺氧,通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使人精力更加充沛。也是以提醒人體,表示大腦已經(jīng)疲勞,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前,也常會哈欠連連,這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣,提高大腦的活動能力。所以放松心態(tài),不要太過疲勞。
      

陳金紅
陳金紅 泊頭市醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃腸疾病,腫瘤疾病及多發(fā)病及常見病 幫助網(wǎng)友:23527稱贊:12
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2019-11-12 14:32:09 我要投訴

      病情分析:
      這種情況應該是睡眠質(zhì)量不好引起的,哈欠不斷提示腦供血不足。
      指導意見:
      建議,要調(diào)整睡眠質(zhì)量,適當?shù)腻憻?,保證充足的休息,制定合理的作息時間表??梢赃m當吸氧。
      
      以上是對“每天都要打哈欠睡覺少還很精神但是偶爾會睡得很沉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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