病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，最近總是很心煩，無(wú)緣無(wú)辜郁悶，不快樂(lè)，感覺(jué)自己什么都不好，非常影響學(xué)習(xí)，心理很煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以自我調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒，多找朋友傾訴，轉(zhuǎn)移注意力，給自己良好的心理暗示，也可以多參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如爬山，球類，游泳，都是很好的辦法。而且需要規(guī)律作息時(shí)間，保證睡眠，必要的話也可以使用中成藥，比如解郁安神顆粒，效果還是不錯(cuò)的。如果感覺(jué)還是不行，可以到精神心理門診開(kāi)藥或治療。