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有問必答網兒科矮小癥 → 激烈運動骨質閉合如何長高?

激烈運動骨質閉合如何長高?

男 | 17歲 懸賞3個健康幣 2019-11-14 10:36:08 3人回復 來自

健康咨詢描述: 本人今年17,男,身高161,體重50kg,本人是足球特長生,每天下午都需要進行足球訓練,由于肌肉酸痛和骨頭有點疼痛去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說這種疼痛是由于激烈運動引起的,激烈運動會導致骨頭閉合長高不了,很擔心,但是有沒有辦法需要天天訓練,想詢問一下有什么方法可以在激烈運動的同時不讓骨頭閉合不讓骨質太硬長高不了?吃鈣片可以嗎?或者在這個年紀有什么好的習慣或者方法可以促進長高嗎?還有就是想問問男生一般身高發(fā)育到什么時間段停止呢?

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劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2019-11-14 11:10:49 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,男17歲,身高161,體重50kg,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科做一下腿部X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨胳己經定型,基本在不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打藍球,足球,排球,游泳,跳繩,跳高等運動,平時要多吃富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動脈肝臟,海產品,蝦等堅持鍛煉身體和飲食調理,都有助于你的身體長高,特別是打藍球和花樣跳繩運動,腳跟落地促進骨胳增長,對長高非常有助于。

2019-11-14 11:24 ask92310095gc 追問

那做這個X光片檢查要多貴呢?

2019-11-14 11:26醫(yī)生回答:

你好,各家醫(yī)院收費不一樣,一般費用在80~100元。

馬春英
馬春英 陽泉市郊區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒科臨床及兒童保健。新生兒喂養(yǎng)護理,新生兒室息,新 幫助網友:31709
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2019-11-14 11:33:41 我要投訴

      您好!根據(jù)本次您的咨詢,您已經17歲啦,是一個足球特長生,經常鍛煉,有肌肉腿喝骨頭痛,到醫(yī)院檢查骨骺已經閉合,應該是發(fā)育長高空間不大啦,建議您加強營養(yǎng),增強鍛煉,多打籃球,摸高還有長高機會的。

2019-11-14 11:46 ask92310095gc 追問

醫(yī)生沒有說骨頭閉合,只是說激烈運動過后骨頭比較容易閉合

2019-11-14 11:48醫(yī)生回答:

您好!一般情況下,17歲骨骺線基本就閉合啦,不是劇烈運動也會自然閉合的,可以到醫(yī)院檢查拍骨齡片。

成紅彥
成紅彥 東營市婦幼保健計劃生育服務中心   主治醫(yī)師 擅長: 小兒支氣管炎,小兒感冒,小兒濕疹,小兒腸炎,小兒肺 幫助網友:6587
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2019-11-14 10:51:20 我要投訴

      病情分析:
      一般來說身高的發(fā)育與先天的遺傳因素和后天的營養(yǎng)因素有主要的關系。
      指導意見:
      如果平常運動量大,可以在每次運動以后及時做放松運動。平時多做跳躍運動,多吃富含蛋白質以及鈣元素的食物,比如說牛奶,魚,牛肉等。
      
      以上是對“激烈運動骨質閉合如何長高?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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